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但是,过量饮用咖啡可能会导致一些负面效应,如失眠、心悸等。因此,适量饮用咖啡是比较合适的。
咖啡的确有一些好处和坏处,具体取决于你饮用的量和你的身体状况。好处:1.提高注意力、警觉性和反应速度。总之,适量饮用咖啡可能对身体有益,但是过度饮用可能导致健康问题。如果你担心自己长···
咖啡有许多的作用,包括:1. 提神醒脑:咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统,提高大脑的工作效率和注意力,让人精力充沛。但是咖啡也有一些副作用,如影响睡眠、增加心率、诱发焦虑等,因此需适···