咖啡到底对身体好不好

咖啡的确有一些好处和坏处，具体取决于你饮用的量和你的身体状况。

好处：

1.提高注意力、警觉性和反应速度。

2.减少患帕金森病的风险。

3.降低患慢性肝病、糖尿病和结肠癌的风险。

4.帮助减轻头痛和恶心。

坏处：

1.含有咖啡因，可能导致头痛，急性心血管事件和睡眠障碍。

2.过度饮用可能会导致贫血，失眠和焦虑等问题。

3.对喝咖啡的孕妇和婴儿有潜在的健康风险。

总之，适量饮用咖啡可能对身体有益，但是过度饮用可能导致健康问题。如果你担心自己长期饮用咖啡的影响，应咨询医生的建议。