黑咖啡提神效果好吗

黑咖啡中含有咖啡因，咖啡因具有刺激中枢神经的作用，可以提高人的警觉性、记忆力和注意力等。因此，适量饮用黑咖啡可以有一定的提神效果。不过，过量饮用可能会导致心悸、失眠等副作用。所以，建议适量饮用黑咖啡，每天不超过两至三杯。同时，个人体质也会影响咖啡因的吸收和代谢，所以需要根据自己的情况来选择饮用量。