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咖啡的功效与作用

发布时间:2022-03-19人气:7

1、提神醒脑

咖啡中含有咖啡因,且对身体无害,因此上班族清晨吃过早饭,刚到办公室时,以及午休过后,准备展开下午繁忙的工作之际喝一杯咖啡能够提神醒脑,顺利的开展一天的工作。


2、促进新陈代谢

咖啡可以刺激中枢神经系统,使得人体新陈代谢加快,从而可以达到一定的减肥效果。


3、助排便

咖啡对很多人都会有刺激排便的作用,偶尔排便不顺畅时,喝杯浓咖啡,会有意想不到的通便效果。


4、利尿

咖啡可以促进体内水分排出,从而达到利尿的效果。


5、预防胆结石

每天喝咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,从而达到预防胆结石的效果。


6、养胃助消化

咖啡在饭后喝对胃有好处,尤其是吃过油腻的东西,比如肉或者海鲜之后,喝一杯咖啡会有很好的除油腻、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡,容易对胃黏膜造成损伤。因此肠胃不好的人可以喝一点咖啡来帮助缓解自己的肠胃不适,但是一定要注意适量饮用,过犹不及。


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