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最佳的喝咖啡时间因人而异,但一般来说早上喝咖啡会给人一种清爽启蒙的感觉,有助于提高警觉性和精神状态。如果您想在下午喝咖啡,最好在下午三点前喝,这样不会影响晚上的睡眠。然而,如果您对咖啡因比较敏感,最好不要晚上喝咖啡。建议您根据个人情况和需求来决定最佳的喝咖啡时间。
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