早上空腹喝黑咖啡

空腹喝黑咖啡可以促进消化，加速代谢，而且咖啡因可以改善认知能力和精神状态。但是需要注意，如果你有胃病或者心血管疾病等健康问题，应该避免过量饮用。同时，如果你有睡眠问题，最好在下午不要再喝咖啡，以免影响睡眠。