黑咖啡为什么有饱腹感

黑咖啡含有咖啡因和一些其他的成分，这些成分可以刺激胃酸分泌和肠蠕动，从而促进消化。此外，咖啡因还可以刺激中枢神经系统，增加能量消耗和脂肪氧化，进而抑制食欲。因此，适量饮用黑咖啡可以产生一定的饱腹感。但是，如果您想减肥，只靠喝咖啡是不够的，要配合合理的饮食和运动。